适合早餐来不及做的朋友，吃吃过档也不要吃太差，牛奶、麦片可以家里存一些（消灭牛奶很快，所以家里牛奶快过期的也可以试一试）
牛奶建议加热40度，温水服用对肠胃也好
麦片我推荐金味麦片（老牌子老年麦片小时候大人小孩都很喜欢吃的一款，主要是便宜味道浓性价比高）
用料
| 纯牛奶250ml | 2瓶 |
| 金味麦片 | 1小包 |
| 蛋糕面包 | 随意 |
营养速食早餐的做法
一瓶牛奶配一包麦片（香浓超甜）甜人选
两瓶牛奶配一包麦片（香浓美味）两人份
牛奶撕开倒入碗中微波炉选择牛奶模式加热（约3分钟不烫嘴刚刚好）
牛奶加热后放入奶昔杯，倒入麦片搅拌均匀后把剩下奶倒入搅拌均匀
（没有奶昔杯就直接倒入麦片搅拌即可）
两瓶牛奶500ml 两人分享刚刚好，配上蛋糕、水煮蛋之类的就够了
小贴士
建议两人食用，一人可能撑
爱甜档一瓶奶，香浓甜蜜蜜（谨慎）超香会腻
500ml两瓶奶，分享美味浓
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