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2019.6.3减脂餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.05W
2019.6.3减脂餐的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
西红柿 1个
巴沙鱼
白米➕糙米

2019.6.3减脂餐的做法  

  1. 蒸煮米饭

  2. 西红柿在锅里煮开，去皮。

    2019.6.3减脂餐的做法步骤图 第2张

  3. 鸡蛋打散，进锅炒成金黄色～照片忘记拍了～

  4. 切1/2个成丁煸炒成汁

    2019.6.3减脂餐的做法步骤图 第3张

  5. 在放入剩下的西红柿翻炒。➕鸡蛋炒匀加盐。完成～

    2019.6.3减脂餐的做法步骤图 第4张

  6. 腌制巴沙鱼，➕料酒，盐即可

    2019.6.3减脂餐的做法步骤图 第5张

  7. 小火慢煎至变色～煎熟即可

    2019.6.3减脂餐的做法步骤图 第6张

  8. 装盘完成了～我还撒了黑芝麻，为了美观～

    2019.6.3减脂餐的做法步骤图 第7张
Tags：减脂餐
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