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减脂餐～营养又减脂

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.05W
减脂餐～营养又减脂的做法步骤图

减脂餐：优质蛋白➕蔬菜或水果➕优质碳水

用料  

优质蛋白：鸡胸，牛羊肉，海鲜，鱼虾，牛奶，鸡蛋 数克
蔬菜
优质碳水：薯类，杂粮等

减脂餐～营养又减脂的做法  

  1. 午餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第2张

  2. 早餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第3张

  3. 晚餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第4张

  4. 早餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第5张

  5. 午餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第6张

  6. 午餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第7张

  7. 晚餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第8张

  8. 午餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第9张

  9. 午餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第10张

  10. 晚餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第11张

  11. 晚餐

    减脂餐～营养又减脂的做法步骤图 第12张
Tags：减脂 营养 减脂餐
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