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巴玛火腿佐烤孢子甘蓝

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.56W
巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的做法图解 做法步骤

如果你已经坚持不下去水煮青菜,不如变个小花样去做。准备一把孢子甘蓝也就是我们常说的:迷你卷心菜,今天就带你get一道迷你卷心菜创新菜——火腿佐烤迷你卷心菜!!

用料  

巴玛火腿 60g
孢子甘蓝 500g
百里香 适量
橄榄油 适量
适量
大蒜粉 适量
黑胡椒 适量
杏仁片 适量

巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的做法  

  1. 孢子甘蓝买回来之后去掉外面不干净的皮,然后洗净切半

    巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 盐水浸泡一下,以免有杂质

    巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 用厨房纸控干水分

    巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 加一大勺橄榄油、盐、黑胡椒碎、大蒜粉和百里香拌均匀

    巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 切面朝下,先入烤箱250°烘烤15分钟,取出翻面,加入杏仁片,继续烤10分钟

    巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 撒上少量干酪(没有的也可以不放)

    巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 完成

    巴玛火腿佐烤孢子甘蓝的做法图解 做法步骤 第8张

小贴士

孢子甘蓝富含芥子油苷但同时它的苦味也来源于这些物质,所以切成两半有助于在烹饪过程中释放这种苦味

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