燕窝（清炖）

燕窝的营养价值我就不多说了，我是做正宗印尼燕窝代购的，我自己也把燕窝作为我的保养品，自己吃自己代购的燕窝，我很放心

用料  

燕窝（清炖）的做法  

1. 燕窝作为日常保养，成人每次3-5克，每周2-3次，我习惯做燕窝的时候，称一下。我卖给大家的燕窝也有重量标签

2. 找一个容器，放入燕窝，倒入纯净水，泡发4-6个小时

3. 这个时候的燕窝已经泡好了，在中途你可以给燕窝换换水（纯净水哟），把燕窝按纹理撕成小条，顺便再除一下小毛毛和杂质

4. 镊子，是专业挑毛和杂质的工具，第一次在我这里买燕窝的顾客，我会送的（这是我另外一次挑毛的照片）

5. 挑毛完成后，用漏勺沥干，倒入炖盅里，加入纯净水，水量大概就是刚刚淹到燕窝的样子

6. 水位大致这个样子，然后炖

7. 这样我炖过

8. 经常用这种方式炖☺☺，一般30-40分钟就可以了，炖太久，燕窝会化成水哟

9. 这是炖出来的效果

10. 这个也是，只是水放多了点

小贴士

你可以一次炖两盏，炖好后放冰箱里，可以保存一周哟。吃的时候拿出来加牛奶，果汁，水果，蜂蜜，麦片，酸奶，都可以的，我正在创意呢