五花肉炒芹菜—孕妇中餐

芹菜中所含的芹菜素具有安定情绪等功效，准妈妈适量吃芹菜有助于缓解焦虑、消除烦躁，且芹菜还具有降压降脂的作用。

用料  

五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法  

1. 芹菜洗净切段（可根据个人喜好也可切片）

2. 五花肉去皮切小块用生抽腌制10分钟左右

3. 先把五花肉下锅炸出油把多余的油沥出，锅中留少许，肉出锅备用，

4. 芹菜下油锅翻炒出菜香味

5. 加入辣椒翻炒

6. 五花肉下锅一起翻炒，加生抽出锅

小贴士

孕妇不能吃的太辣，如平时吃的话可多加辣椒，吃起来卡蹦脆的下饭极好。