![竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图]( "竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图")
拉丝！低脂！营养！好吃！复热只需要表面喷一点凉白开，放进去微波炉，按解冻，30-60秒，中途看情况。就会又变得超级柔软拉丝。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 奥尔良粉+水 | 适量 |
| 芝士 | 适量 |
| 红萝卜，青豆玉米 | 适量焯水 |
| 面包体 | |
| 全麦波兰种 | 80克 |
| 全麦烫种 | 40克 |
| 高粉 | 300克 |
| 竹炭粉 | 5克 |
| 酵母 | 3克 |
| 盐 | 2克 |
| 糖 | 10克 |
| 黄油 | 15克 |
| 牛奶 | 150克 |
竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法
提前腌制
![竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第2张]( "竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第2张")
拌匀放冰箱
![竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第3张]( "竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第3张")
揉面
![竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第4张]( "竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第4张")
一发后滚圆松弛
![竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第5张]( "竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第5张")
多多馅料包起来
![竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第6张]( "竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第6张")
二发后割包
![竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第7张]( "竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第7张")
185预热，蒸汽5秒，150℃18分钟。中途盖锡纸。出炉
![竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第8张]( "竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第8张")
趁热吃拉丝
![竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第9张]( "竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第9张")
打包！
![竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第10张]( "竹炭奥尔良鸡肉芝士软欧的做法步骤图 第10张")
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