微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的270道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。
今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高,很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿,熬出来的汤非常鲜美哟。
用料
牡蛎 | 100g |
金针菇 | 50g |
西葫芦 | 50g |
豆腐 | 100g |
牡蛎蔬菜汤的做法
准备食材:牡蛎,金针菇,西葫芦,豆腐。
西葫芦切片或者切丝。
豆腐切成小薄片,小宝宝吃的话可以切成丝。
金针菇切成小段。
牡蛎清洗干净,全部食材准备就绪。
少许姜片爆锅,下入金针菇,西葫芦。
.加水煮开。
金针菇和西葫芦煮熟后,下入牡蛎
再下入豆腐。
打入蛋液。
全部食材煮熟后,即可出锅。出锅前可加点盐调味。(周岁以下不加盐,过了周岁如果能够接受无盐辅食,也可以不加盐。)