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不油不腻的营养菠菜汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.03W
不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图

喜欢喝汤，不容错过的一款不爆锅的菠菜汤！不油不腻，营养丰富，特别适合孩子以及喜清淡的人群！

用料  

菠菜 1把
胡萝卜 适量
猪肉 适量
香菇 3朵
红薯粉条 适量
虾皮 适量
葱花 适量
盐 5克
鸡精 2克
十三香 1克
香油 适量

不油不腻的营养菠菜汤的做法  

  1. 香菇胡萝卜洗净，香菇切片切小块都可以，胡萝卜切丝切片均可。

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第2张

  2. 葱洗净切葱花，肉切好备用。

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第3张

  3. 红薯粉条洗净泡水备用。

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第4张

  4. 准备好的香菇，胡萝卜，葱花，肉。

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第5张

  5. 菠菜洗净切小段备用。

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第6张

  6. 烧水。可以提前把水烧上，然后再洗菜切菜，可以节省时间。

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第7张

  7. 水开后先把红薯粉条放进去，家里粉条耐火的话就先放，然后轻轻搅拌一下，以免粘锅，再把香菇放进去。

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第8张

  8. 3分钟后下菠菜，胡萝卜，葱花。时间可以按实际情况自己把控哦！

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第9张

  9. 待菠菜煮熟后即可关火。

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第10张

  10. 最后撒上小虾皮，倒点香油即可。

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第11张

  11. 因为此汤不需要爆锅，因此不油不腻。好啦！开始享用美味的菠菜汤吧！

    不油不腻的营养菠菜汤的做法步骤图 第12张

小贴士

不爆锅的菠菜汤，不油不腻，营养美味！

Tags：营养 不油 菠菜 不腻
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