超简单的蹦迪必备养生茶,别人蹦迪喝长岛冰茶,我保温杯+红枣茶,我就是我,是不一样的养生大呲花,对,就是那么拽。
用料
红枣 | 6颗 |
桂圆 | 3颗 |
葡萄干 | 3克 |
枸杞 | 3克 |
熟白芝麻 | 2克 |
茉莉花茶叶 | 10克 |
苹果干 | 2片 |
玫瑰花茶 | 4朵 |
冰糖 | 适量 |
水 | 1000毫升 |
香到爱不释手的养生八宝茶的做法
水烧开,大枣剪开,所有东西一股脑倒进去大火煮四五分钟。
小贴士
1. 可以一下多分装一些装小包装里面密封。
2. 放保温杯用开水冲也很好喝,熟芝麻和茉莉花茶香香的。
3. 干桂圆煮或者泡的时候不要剥开,可以用指甲掐一条缝。