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降血糖之什锦鸡胸肉

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.49W
降血糖之什锦鸡胸肉的做法步骤图

用料  

香菇 4朵
胡萝卜 半根
玉米粒豌豆粒 适量
鸡胸肉 1块
味极鲜 适量
鸡蛋清 半个
姜丝 一块
盐 适量

降血糖之什锦鸡胸肉的做法  

  1. 切好香菇丁，玉米，豌豆，胡萝卜丁用热水焯2分钟

    降血糖之什锦鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 盛出来

    降血糖之什锦鸡胸肉的做法步骤图 第3张

  3. 鸡胸肉化好，切丁，加入蛋清，姜丝，一点味极鲜腌制10分钟

    降血糖之什锦鸡胸肉的做法步骤图 第4张

  4. 放一点橄榄油，把鸡肉炒熟。

    降血糖之什锦鸡胸肉的做法步骤图 第5张

  5. 再加入什锦玉米等翻炒，加点味极鲜，一点盐

    降血糖之什锦鸡胸肉的做法步骤图 第6张

  6. 混合完成

    降血糖之什锦鸡胸肉的做法步骤图 第7张

小贴士

把蛋清代替淀粉

Tags：降血糖 什锦 鸡胸肉
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