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色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.14W
色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法步骤图

鸡胸肉真的很好吃呀！

用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 1根
西兰花 5朵（根据自己需要添加）
洋葱 1点点就OK啦
耗油 一勺
生抽 一勺
盐 适量
黑胡椒粉 适量
辣酱 爱吃辣的朋友可以再加一勺辣酱

色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切丁，加入洋葱丁，料酒，淀粉，生抽，撒点黑胡椒粉，抓匀腌制五分钟

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 切丁

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张

  3. 下锅泡热水澡

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张

  4. 出浴 装盘

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张

  5. 热锅热油倒入鸡胸肉炒熟，再倒入西兰花，胡萝卜，加入一勺生抽，一勺耗油，一点盐，一勺辣酱（我用的是海底捞牛肉酱）翻炒均匀。加入辣酱炒味道更好哟。

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张

  6. 撒点黑胡椒粉，加辣酱，翻炒出锅。

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张
Tags：色香味 鸡胸肉 减脂 什锦 俱全
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