冬斛饮

很多家长说，知道冬天给孩子温补，但是感觉孩子一补就上火，根本补不进去！这是非常好的问题！究竟孩子一补就上火是怎么回事？家长应该怎么做？真正入冬之前要让大家了解这个问题！

秋冬一到，很多孩子就开始感冒、发烧、咳嗽、鼻炎、湿疹等等，这些说到底都是阳气不足的表现。冬天是提升孩子抵抗力，升提阳气的一个重要时机。很多家长知道要给孩子温补，但是往往一补就“上火”，补而不得，反而耗损了阳气。

除了孩子不积食，一补就上火，很多时候是因为“阴虚”。

什么是阴虚呢？中医说“秋冬养阴”，冬天不是温补阳气的好时机吗？为什么要养阴？家长先要理解秋冬养阴的含义。

怎么看孩子是不是阴虚呢？
到了冬天，孩子多少都会有些阴虚的。比较严重的孩子，会有这些表现：

手足心热，常常怕热踢被子。阴虚体质的孩子反而耐寒，常常会喊好热，晚上睡觉稍微盖下被子就受不了，半夜也是经常踢被。同时手心脚心都比较烫。不要以为孩子耐寒，虚火是表象，阴虚才是实质。

盗汗。到了秋冬季，晚上睡觉特别到了下半夜还容易流汗的孩子，大多是阴虚。流汗过多，进一步损耗津液，伤阴耗阳，孩子的体质就不会太好。

不爱睡觉。虚火旺，气收敛不住，孩子就会特别精神，晚上十一二点还不爱睡觉。

脾气大，脾气燥。决定孩子性格的，比教育还要前置的其实是身体状况。阴主静，阴虚的孩子静的能力就不足，容易急躁、发脾气、没耐心。这类孩子体内有虚火，总是要发泄出来，他自己是按捺不住的，所以会动不动就发脾气。这种情况用教育也很难调教出好性格，家长整天说整天骂，可能收效都不会很大。

此外很典型的就是经常口干舌燥、容易上火、大便硬结。

阴虚的孩子说到底也是脾虚的，孩子脾的能力不足，就会很容易积食。这也是为什么动不动就上火的原因。

阴虚的孩子可以多喝一喝冬斛饮。

功效：
益气阴，降虚火。

适用年龄：
3岁以上辨证合适喝。

用料  

冬斛饮的做法  

1. 上述食材共煮水40分钟即可饮汁

小贴士

此份量1-2人份。