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健康绿色食物：蒸艾

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.05W
健康绿色食物：蒸艾的做法步骤图

用料  

新鲜艾叶，普通面粉，少许盐，少许芝麻油

健康绿色食物：蒸艾的做法  

  1. 新鲜艾叶洗净，摘取鲜嫩的叶和茎，祛除老杆。

    健康绿色食物：蒸艾的做法步骤图 第2张

  2. 摘好的艾叶用刀切成小段，撒入面粉，边撒边搅拌，尽可能让每一片叶子或者茎都沾满面粉，且沾满后成分散状，避免结块。

    健康绿色食物：蒸艾的做法步骤图 第3张

  3. 沾满面粉的艾叶

    健康绿色食物：蒸艾的做法步骤图 第4张

  4. 然后上蒸笼去蒸，记得一定要铺蒸布，然后把艾叶一层层铺上去，蒸8-10分钟即可，然后取出倒入盆中，加适量盐和少许芝麻油，用筷子再次搅拌均匀，搅散艾叶。就可以装碗食用了。

    健康绿色食物：蒸艾的做法步骤图 第5张
Tags：健康绿色食物蒸艾 健康 蒸艾
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