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食物与健康

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:1.84W
食物与健康的做法步骤图，食物与健康怎么做好吃

冰糖栗子南瓜汤

用料  

南瓜
冰糖
板栗
清水

食物与健康的做法  

  1. 冰糖可打成粉，用起来更方便

    食物与健康的做法步骤图，食物与健康怎么做好吃 第2张

  2. 板栗一次多买点，让店主用机器去壳，开水烧开放少许盐放入板栗焖5分钟后去皮，高压锅将板栗蒸熟，分装入保鲜袋冰箱冷冻，做汤，粥，甜品随用随取

    食物与健康的做法步骤图，食物与健康怎么做好吃 第3张

  3. 南瓜切片入盘盖盖，放微波炉10分钟左右，取出压泥过筛

    食物与健康的做法步骤图，食物与健康怎么做好吃 第4张

  4. 南瓜泥、清水、冰糖、栗子熬开，喜欢有可感的可压泥不过筛

    食物与健康的做法步骤图，食物与健康怎么做好吃 第5张

小贴士

认识食物与健康之咳嗽食疗篇

Tags：食物与健康 好吃 健康
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