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「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2W
「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子的做法步骤图

我们的主食胃啊
每逢佳节都要满足它一下

但是我并不会包粽子
请我妈咪帮帮忙

该配方用直接蒸也行
并不一定要用粽子叶包起来

我做了两个口味，火腿香菇和蓝莓

用料  

火腿 100 克
香菇 100 克
洋花菜 1000克
洋车前子壳粉 60 克
新鲜蓝莓 20 克
粽子叶 适量
罗汉果糖 5g

「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子的做法  

  1. 香菇火腿切丁，我直接用生的包的，香菇和火腿没有炒过

    「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子的做法步骤图 第2张

  2. 洋花菜用料理机打碎

    「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子的做法步骤图 第3张

  3. 整整1000克

    「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子的做法步骤图 第4张

  4. 第一部分咸的口味，用750g洋花菜，火腿香菇丁全部，45g洋车前子壳粉，混合均匀
    为了提一点味道，我用5g罗汉果糖一起混合

    「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子的做法步骤图 第5张

  5. 请我妈咪来帮了下手

    「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子的做法步骤图 第6张

  6. 口感和真粽子一模一样，这个是蓝莓的

    「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子的做法步骤图 第7张

小贴士

每250g洋花菜，比15g洋车前子壳粉
不加水哦

Tags：实验室 粽子 生酮 好吃 无米
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