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夏日吃不胖20大卡-菠菜草菇素汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.14W

夏日吃不胖20大卡-菠菜草菇素汤的做法步骤图

这个汤一滴油都不需要 3个材料2分钟就完成

夏天怎么吃都不会胖补蛋白质补血补铁一步到位😁

用料

菠菜	40g
草菇	45g
盐	一丢丢调味

夏日吃不胖20大卡-菠菜草菇素汤的做法

菠菜草菇洗好备用
适量的水这里是4饭碗的份量水水滚先放草菇
水滚然后放菠菜然后可以关火了菠菜煮太熟营养就流失了放一点点盐调味搅匀😊
搞定清新又减脂口感不错的素汤吃素天煮上可好，喜欢的话可以嫩豆腐切粒在草菇之后就放进去再放菠菜😉 口味更好

Tags：素汤菠菜草菇吃不胖大卡

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