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菠菜面筋—好吃不胖夏日最好的凉拌菜下酒菜

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:2.45W
菠菜面筋—好吃不胖夏日最好的凉拌菜下酒菜的做法步骤图

超级喜欢新疆餐厅这个必然会出现的凉菜,摸索了下做法,做法很简单。

用料  

菠菜 1把
面筋 100g
3克
2勺
酱油 2勺
5克
味精 2克
泼辣 1勺

菠菜面筋—好吃不胖夏日最好的凉拌菜下菜的做法  

  1. 菠菜和面筋洗干净,面筋要多泡几次水不然会发酸,然后撕成小块备用

    菠菜面筋—好吃不胖夏日最好的凉拌菜下酒菜的做法步骤图 第2张
  2. 烫熟菠菜,沥干撩出来备用

    菠菜面筋—好吃不胖夏日最好的凉拌菜下酒菜的做法步骤图 第3张
  3. 再烫面筋1分钟,撩出来沥干

    菠菜面筋—好吃不胖夏日最好的凉拌菜下酒菜的做法步骤图 第4张
  4. 让菠菜和面筋冷却的时候开始调汁,一勺油泼辣子

    菠菜面筋—好吃不胖夏日最好的凉拌菜下酒菜的做法步骤图 第5张
  5. 2勺醋,要用香醋或者陈醋,2勺生抽

    菠菜面筋—好吃不胖夏日最好的凉拌菜下酒菜的做法步骤图 第6张
  6. 一点糖,一点味精,mix。

    菠菜面筋—好吃不胖夏日最好的凉拌菜下酒菜的做法步骤图 第7张
  7. 和菠菜面筋混合,就好啦!

    菠菜面筋—好吃不胖夏日最好的凉拌菜下酒菜的做法步骤图 第8张

小贴士

没有面筋可以用烤麸
面筋一定要多洗几遍,不然会酸酸的味道
调料汁是大概比例,先调好尝一下,可酌情调整用量
没有什么贴士,非常简单

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