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六色藜麦饭「健身小厨」

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.71W
六色藜麦饭「健身小厨」的做法步骤图

350卡 搬运自微信：健身小厨

用料  

藜麦 100g
玉米 80g
青豌豆 80g
胡萝卜 50g
小番茄 5个

六色藜麦饭「健身小厨」的做法  

  1. 准备！

    六色藜麦饭「健身小厨」的做法步骤图 第2张

  2. 1、食物称重
    2、藜麦和水1:2煮30分钟；
    3、翻炒蔬菜；
    4、加入藜麦翻炒3分钟即可。

    六色藜麦饭「健身小厨」的做法步骤图 第3张
Tags：六色 健身 麦饭 小厨
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