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糙米鸡胸肉饭「健身小厨」

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:9.36K
糙米鸡胸肉饭「健身小厨」的做法步骤图

410卡 微信 健身小厨 。我只是搬运工

用料  

糙米饭 100g
鸡蛋 一个
紫甘蓝 50g
黑木耳 50g
鸡胸肉 120g

糙米鸡胸肉饭「健身小厨」的做法  

  1. 准备材料

    糙米鸡胸肉饭「健身小厨」的做法步骤图 第2张

  2. 1、香蕉鸡胸肉，有烤箱的也可以烤制；
    2、清炒黑木耳鸡蛋；
    3、苹果醋凉拌紫甘蓝，这个个人比较爱吃，脆脆地。

    糙米鸡胸肉饭「健身小厨」的做法步骤图 第3张
Tags：糙米 健身 小厨 鸡胸肉
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