玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,作为健康的粗粮,玉米的烹饪方法包括烤,煮,蒸,炖,炒等等,玉米胡萝卜马蹄水中,也有玉米的清甜。
用料
⭐玉米胡萝卜马蹄水⭐的做法
食材准备如图所示
胡萝卜去皮切片备用
玉米洗净切块备用
马蹄同样去皮切成块状,并备好陈皮2片
锅中烧开水,把所有食材一起下锅煮
水开盖盖熬煮30分钟就可以了
如果觉得味道淡的,可以加少许冰糖调味
煮好后装碗上桌就可以开吃啦,玉米胡萝卜马蹄水完成
小贴士
由于玉米胡萝卜马蹄水的清爽开胃,民间又把它称之为醒酒汤,喝一碗提神醒脑,平时煮一份,全家都夸赞