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减脂餐-藤椒豆芽牛肉片(小美版)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.77W
减脂餐-藤椒豆芽牛肉片(小美版)的做法步骤图

豆芽的清香爽口配上麻辣牛肉片,味道超级好。

用料  

牛肉 115克
青花椒(藤椒 20粒
黄豆芽 55克
辣椒酱 1小勺
尖椒 1个
5克
生抽 适量
适量
适量

减脂餐-藤椒豆芽牛肉片(小美版)的做法  

  1. 1️⃣把牛肉切薄片,放料酒、生抽、盐、藤椒腌制片刻;2️⃣主锅加入姜,3秒/速度6打碎;3️⃣再放入切细的小尖椒、一勺辣椒酱(选自己喜欢的牌子),10颗青花椒,5分钟/V键/反转小勺;4️⃣听到主锅内发出滋滋的声音后,打开量杯盖,将速度调至反转1.5(速度大一点肉片不会成团),从量杯盖口先把黄豆芽放入,再将牛肉片逐片放入,牛肉千万不要一次全倒进去,每次夹2-3片慢慢放;5️⃣所有食材放入后,可以视情况加入15-20克水及适量盐。(食材放完后将速度调回小勺)6️⃣音乐响起,趁热享用。

    减脂餐-藤椒豆芽牛肉片(小美版)的做法步骤图 第2张

小贴士

由于是减脂餐,为了控制油量摄入,所以没有放油,因为辣酱里一般油比较多。

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