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柠檬芒果酱拌鹰嘴豆

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:7.76K
柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法步骤图

鹰嘴豆是蛋白质高..易消化..

用料  

鹰嘴豆 200g
柠檬半个
彩椒丁少许
车厘茄3个
龙舌兰蜜 10g
海盐 0.5g
橄榄油 15g
欧芹 5g

柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法  

  1. 将柠檬榨汁.芒果.彩椒.车厘茄.欧芹切丁

    柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法步骤图 第2张

  2. 鹰嘴豆泡4小时.煮20分钟放凉

    柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法步骤图 第3张

  3. 将所有的蔬果与鹰嘴豆.盐混合

    柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法步骤图 第4张

  4. 将柠檬汁与个食材混合..加橄榄油..放冰箱2小时..装在紫包菜叶. ..上碟

    柠檬芒果酱拌鹰嘴豆的做法步骤图 第5张

小贴士

酸甜清爽..

Tags：柠檬 芒果 鹰嘴豆 酱拌
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