桃胶具有丰富的营养物质，含有大量的植物纤维素，可以促进肠道蠕动，提高胃肠吸收的速度，具有健脾养胃的作用。对于治疗胃痛，胃炎也有一定的保健效果，还是养生保健，美容养颜，和血益气、缓解压力、润肠通便的天然滋补食物。桃胶加入南瓜，加水煮沸后有润肠养胃的功效。春秋季干燥季节，来碗南瓜桃胶再加入牛奶，美容润肤，美味与健康兼得！
用料
| 南瓜 | 500克 |
| 桃胶 | 20克 |
| 水 | 1500克 |
| 牛奶 | 200克（可不加） |
| 冰糖 | 可不加 |
| 糯米粉 | 20克 |
滋润美容又养胃的南瓜牛奶桃胶的做法
老南瓜一块，约500克。
桃胶约20克，提前一天放清水里泡发。
第二天，把泡发好的桃胶挑去杂质。
老南瓜去皮蒸熟，汤汁不要倒掉。
用搅拌棒，或者破壁机，料理机都可以，连同汤汁一起搅碎成南瓜泥。
锅里加入约1500克水，放入桃胶煮20分钟。
倒入南瓜泥，煮10分钟。
20克糯米粉加70克水，充分搅拌均匀，不要有面疙瘩。
糯米粉水倒入锅中，搅拌均匀，煮2-3分钟。
我家小朋友喜欢最后加牛奶，加不加随意，不加也很好喝。可以加冰糖更香甜，但是我们都不太喜欢吃太甜，所以没有加冰糖，因为老南瓜本身就比较甜了。
加入牛奶后开锅就可以关火了。
南瓜牛奶桃胶做好了，早餐来一碗，开启一天好心情。
小贴士
糯米粉是为了增加稠度，如果没有也可以不加，就会比较稀。
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