美味关东煮

可供减肥瘦身和轻断食的人士享用的低热量吃到撑的食谱

用料  

美味关东煮的做法  

1. 取韩式石锅放入清水，按照个人口味放入关东煮调料若干。个人一般只放一小勺借借味。

2. 按照食材的易熟程度依次放入各类食材。记得青菜出锅前放入略煮即可食用。

3. 各种食材可以分为根茎类，豆制品类，蔬菜类等

4. 个人建议取厨邦味鲜酱油，作为蘸料食用。增加食材的鲜美度。

小贴士

市场上在售的各种丸类。我个人目前不在选用了。感觉会增加淀粉和各种添加剂。