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减脂午餐：黑椒牛柳意面

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.22W
减脂午餐：黑椒牛柳意面的做法步骤图

用料  

意大利面 80g
牛肉 80g
彩椒 100克
青椒 50克
洋葱 100g
薄盐生抽
老抽
蚝油
黑胡椒酱
盐
淀粉
清水

减脂午餐：黑椒牛柳意面的做法  

  1. 水开煮意大利面十分钟，呈出后放一点橄榄油搅拌防粘。

  2. 洋葱切块，彩椒、青椒、牛肉切条。

  3. 盐、白胡椒粉、料酒、生抽提前腌制牛肉。

  4. 调料汁：一勺薄盐生抽、半勺老抽、半勺蚝油、一勺黑胡椒酱、一小勺盐、一小勺淀粉、一小碗清水。

  5. 锅中放油，牛肉炒熟。

  6. 锅中继续放入彩椒和洋葱，翻炒。

  7. 锅中继续放入煮熟的意大利面，再放入调好的料汁，翻炒。

Tags：意面 黑椒 牛柳 减脂 午餐
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