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零基础 减脂餐 奶白白菜汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.41W
零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图

全程脂肪低，新手和减肥人群适做，饱腹感强

用料  

白菜 半颗
鸡蛋 1个
黄瓜 1根
白胡椒粉 适量
盐 适量

零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法  

  1. 准备食材 切好

    零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第2张

  2. 把鸡蛋炒好

    零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第3张

  3. 白菜直接下锅 鸡蛋不用拿出，一起炒几下

    零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第4张

  4. 加一碗水

    零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第5张

  5. 加黄瓜丁

    零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第6张

  6. 煮几分钟后加白胡椒粉，一定不要加太多，容易辣

    零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第7张

  7. 翻翻差不多啦 加点盐

    零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第8张

  8. 出锅，一碗低脂的奶白汤出锅啦，补充维C的同时蛋白质也不流失

    零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第9张
Tags：白菜汤 减脂餐 奶白
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