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虾米干贝杂粮炖南瓜

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.81W
虾米干贝杂粮炖南瓜的做法步骤图

用料  

南瓜 1000克
干贝 10粒
虾米 一把
薏米 一把
百合莲子 约400g
肉沫 100g
红腰豆 约200g

虾米干贝杂粮炖南瓜的做法  

  1. 除了南瓜，所有材料洗净泡发一个小时，然后开火煮沸以后中火焖半个小时左右。

    虾米干贝杂粮炖南瓜的做法步骤图 第2张

  2. 起锅炒南瓜（切至约饮料瓶盖大小）炒到些许南瓜有点焦焦的，有南瓜香出来，下虾米干贝杂粮（连汤汁一起），加糖（盐待起锅时放，因为虾米干贝都自带咸香味）大火煮沸转小火，中间翻动一两次以免粘锅（我中途没有加水因为南瓜会出水）待汤汁收得差不多（看个人）就关火啦

    虾米干贝杂粮炖南瓜的做法步骤图 第3张
Tags：干贝 杂粮 虾米 南瓜
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