民间有句俗语:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。这句话除了蕴含古人的养生智慧外,也足以说明桃子的营养价值。
夏天在桃子成熟上市的季节,那么吃桃有什么好处呢?桃子的功效与作用有哪些?
在医药来说:中医认为桃子味甘酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。桃子有强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳、高血压等功效与作用。
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
用料
桃子 | 2个 |
纯牛奶 | 200克 |
白糖 | 适量 |
桃子奶昔的做法