胡萝卜苹果汁是一种天然的健康饮品。苹果和胡萝卜营养丰富,并且性温,两者的营养互相结合,更有利于人体的吸收,主要有以下功效:
苹果胡萝卜汁,能够让皮肤更加细腻和白皙。因为胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化成维生素A,对于预防皮肤的过度角化起到明显的作用,进而能够让皮肤变得更加白皙和红润。
苹果胡萝卜汁,还能很好地缓解视疲劳。尤其是对于提高视力水平有明显的作用。
苹果胡萝卜汁有很好的润肠通便的作用。因为苹果和胡萝卜当中都含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动和大便形成,因而润肠通便的功效会非常明显。
用料
苹果(去皮去核) | 1个(约180-220克) |
胡萝卜 | 1根(约80-100克) |
水 | 500-600克 |
苹果胡萝卜汁儿(热饮)的做法
将所有食材放入主锅,设置15分钟/100度/速度1烹煮。
音乐响起后,设置1分钟,速度从5慢慢转到10。
倒入杯中趁热享用,🉑️搭配其他主食、蛋白质,配搭成一份营养丰富的高颜值早餐😋
小贴士
1.胡萝卜和苹果(去核)可以不去皮,洗净即可。
2.微甜,若喜欢喝得更甜,可以加入10-20克冰糖粉或细砂糖。