这款水果蔬菜汁,主要是中老年人喝比较好,新鲜的蔬菜,像芹菜,是粗纤维,(降血压)胡萝卜如果炒着吃,会失去很多营养元素,再加香蕉(促进肠蠕动),百香果(助睡眠),也是水果之王,再加一勺蜂蜜更佳。
用料
水果蔬菜汁的做法
芹菜切碎,香蕉切片,百香果切开取汁。
再加胡萝卜片和蜂蜜
放入料理机瓶内,加一点温开水,通电,2分钟。
一杯营养丰富的蔬菜果汁就好了