豆腐烧鱼,操作简单!营养!鲜美!孩子们常常会点名要吃的美食!
用料
大黄鱼 | 1条(400克左右) |
葱 | 根 |
嫩豆腐 | 1盒 |
蒸鱼豉油(按自己口味增减) | 3匙 |
红酒(或料酒) | 2勺 |
易操作!!!豆腐大黄鱼的做法
大黄鱼清洗干净,用厨房纸擦干,背部切几刀易入味,整条或者切开半条;
豆腐切成块状,葱切小段;
热锅冷油,放入鱼,煎两面微黄,依次加入酒、蒸鱼豉油、半碗开水,烧开;
加入豆腐,烧开改小火,焖烧5分钟,把鱼轻轻翻身(或用勺子把汤往鱼身上浇淋),再焖烧3-5分钟至少量汁,最后撒上葱,即可出锅。
小贴士
这道鱼建议用海鱼,大黄鱼,小黄鱼,平鱼等刺少的鱼;
新鲜的海鱼,经过油煎,加入点酒,就可去腥。