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堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.85W
堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤图

收到理想燃料的产品试用，用它们开发出更多的美味。这次用能量瓶子、防弹抹茶和每日营养固体饮料做一个可软可脆，营养丰富的可丽饼。本方子需要用蛋卷机，我的是苏泊尔的。

用料  

理想燃料防弹奶昔 1瓶
理想燃料防弹冲饮抹茶味🍵 1袋
理想燃料每日营养+果蔬膳食纤维素粉 1袋
鸡蛋 1个
杏仁粉 20克
椰子面粉（非饮料椰子粉） 40克
谷朊粉（面筋粉） 10克
洋车前子壳粉 5克

堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法  

  1. 防弹奶昔，提供丰富的膳食纤维。

    堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤图 第2张

  2. 抹茶味防弹冲饮。

    堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤图 第3张

  3. 理想燃料每日营养+果蔬膳食纤维素粉血橙莓果味，让口味更丰富。

    堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤图 第4张

  4. 除鸡蛋外的原料如图。

    堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤图 第5张

  5. 所有原料混合均匀至没有干粉，盖保鲜膜静置半小时以上，让车前子壳粉、谷朊粉等材料充分吸收水分。

    堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤图 第6张

  6. 放一勺面糊在蛋卷机上，盖上蛋卷机加热2分钟左右。各家蛋卷机功率不同，请灵活调整调整时间。

    堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤图 第7张

  7. 时间较短的话就是这种韧劲十足，软软糯糯的可丽饼。我的机器是2分钟加热时间。

    堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤图 第8张

  8. 加热2分30秒的话，就成脆饼啦。

    堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤图 第9张

  9. 抹茶的清香，莓果的甜香，椰子的奶香，混合在一起，请享用吧。

    堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤图 第10张
Tags：麸质 恬爱 软饼 可丽饼 脆饼
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