很喜欢的一种三文鱼吃法~方法也很简单~
用料
Salsa调料: | |
菠萝 | 两块 |
青葱 | 1根 |
柠檬汁 | 10ml |
香菜碎 | 5ml |
盐和黑胡椒 | 少许 |
三文鱼部分: | |
两条三文鱼 | 500克 |
植物油 | 少许 |
蜂蜜 | 20ml |
水 | 2.5ml |
红糖 | 5ml |
香菜碎 | 5ml |
姜碎 | 2.5ml |
蒜蓉 | 2.5ml |
黑胡椒 | 2.5ml |
盐 | 1.25ml |
菠萝salsa三文鱼的做法
三文鱼简单去皮,随后用厨房纸包住三文鱼吸水。
取两只碗
碗A放入蜂蜜和水,并搅拌
碗B中,放入红糖,香菜碎,姜碎,蒜蓉,胡椒和盐,搅拌
现在制作salsa 调料,将菠萝切成小块(或小丁),青葱切小段(大概5mm宽),放入碗C中,并加入柠檬汁,香菜碎,盐和胡椒,搅拌。
平底锅烧热放植物油转中小火,把三文鱼条放入,将碗A蜂蜜料用刷子刷到三文鱼上面。
将碗B调料撒在三文鱼表面。
不时用刷子将锅里的油重新涂在三文鱼上。
当三文鱼颜色变白,便可以出锅了(我比较喜欢吃熟的,如果喜欢吃生一点的,不需要等到颜色变全白)
将碗C菠萝调料装盘~
开吃!
P.s.
我用的这个柠檬汁,要是没有,用柠檬挤出柠檬汁也是可以的