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明目鱼海螺肉炖鸡汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.66W
明目鱼海螺肉炖鸡汤的做法步骤图

用料  

半只
红枣 两三颗
3片
明目鱼 4只
螺片 四片(100克左右)
虫草花 一小把

明目鱼海螺肉炖鸡汤的做法  

  1. 明目鱼和响螺片浸泡洗干净(因为有些响螺片本来就咸)

    明目鱼海螺肉炖鸡汤的做法步骤图 第2张
  2. 清洗干净,或者可以把明目鱼切开煲

    明目鱼海螺肉炖鸡汤的做法步骤图 第3张
  3. 鸡洗净放砂锅中,我是去皮煲,比较健康点,少油。

    明目鱼海螺肉炖鸡汤的做法步骤图 第4张
  4. 响螺片切小片,放入砂锅中,加水,水的分量看个人,我家是四口人,五六碗水

    明目鱼海螺肉炖鸡汤的做法步骤图 第5张
  5. 放入姜片虫草花,红枣等,大火煲开,转小火慢炖两小时。炖的时候都可以闻到阵阵飘香。

    明目鱼海螺肉炖鸡汤的做法步骤图 第6张
  6. 出锅放盐。
    此汤滋阴明目,可以强身健体,对经常感冒,体质比较差的都可以有增强的作用。

    明目鱼海螺肉炖鸡汤的做法步骤图 第7张

小贴士

明目鱼也称日月鱼,不是鲍鱼,是贝壳类生物扇贝科的肉体,日月鱼贝壳圆形,两壳颜色不同,一边肉红色,像太阳,另一边颜色洁白,似月亮”。故以得名叫【日月鱼】。

明目鱼干属于深海产品,常用作煲汤佐膳,也是民间用作日常的食疗方,可有医治眼疾,补肾益肝,养颜美发功用。它的营养成份很高,富含蛋白质、磷、铁、碘、及钙质等。煲汤时记得加几片姜片,这样煲出来的味道能去腥哦,不过腥味很少的,但它的味道却一流,吃过的朋友都爱吃!

适宜阴虚者骨劳热,肺结核干咳无痰,手足心热者食用;适宜妇女阴虚内热,月经过多,白带多,以及更年期综合征者食用;适宜黄疸,痈疽不愈,视物昏暗、青盲内障者食用;适宜久病体虚,阴精亏损者食用; 适宜各种癌症患者及放疗化疗后食用。《随息居饮食谱》:“补肝肾,益精,明目,开胃养营,已带浊崩淋,愈骨蒸劳极。”

忌食

对于胃弱者,或产后病后,饮汤为宜。用明目鱼来煲鸡、猪骨,味道好而且有明目的功效。每次就放它三五个来煲汤,算起来也不算贵.家有孩儿在读书,正是养眼的好汤

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