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枸杞瘦肉皮蛋汤 清肝明目

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.55W
枸杞瘦肉皮蛋汤 清肝明目的做法步骤图

小学生天天写作业,妈妈辅导作业,吃上一碗枸杞汤,清肝明目,一举两得。

用料  

枸杞叶 300克
瘦肉 200克
皮蛋 1个
枸杞子 适量
姜片 3-5片

枸杞瘦肉皮蛋汤 清肝明目的做法  

  1. 1、瘦肉剁碎,加入少许盐、花生油、生粉和酱油腌制10分钟。枸杞摘叶冲洗2次,再浸泡10分钟。皮蛋切粒。枸杞子洗净备用。

    枸杞瘦肉皮蛋汤 清肝明目的做法步骤图 第2张
  2. 2、汤锅内加入适量清水,烧开后放入枸杞叶、姜片、瘦肉碎、皮蛋和花生油。

    枸杞瘦肉皮蛋汤 清肝明目的做法步骤图 第3张
  3. 3、煮沸1分钟再加入枸杞子,加入食盐和胡椒粉,关火即可。

    枸杞瘦肉皮蛋汤 清肝明目的做法步骤图 第4张

小贴士

1、放入瘦肉碎的时候,建议边放边搅拌,肉碎就不会一大块,肉碎做出来的汤更鲜甜。家有挑食的娃也可以吃上瘦肉了。
2、枸杞叶可以搭配猪肝,暖身又补血。但是动物内脏一个星期吃一次就够了,所以这次就加入猪肉

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