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虾仁蔬菜馅饼（低脂多菜！）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.07W

虾仁蔬菜馅饼（低脂多菜！）的做法步骤图

用料

虾仁	50g
鸡蛋	1个
胡萝卜	半根
西葫芦	半个
木耳	5朵
耗油	半勺
生抽	1勺
白胡椒	5克
小米辣	1个

虾仁蔬菜馅饼（低脂多菜！）的做法

西葫芦擦丝加盐放五分钟，捏干水分
胡萝卜木耳炒软（锅底涂一点油）
虾仁切碎加白胡椒粉
鸡蛋放不粘锅摊平切碎（锅底可不放油）
所有料放一起，加耗油、生抽、白胡椒粉搅拌均匀
用两张馄饨皮包起来
不粘锅涂一点油，双面煎10分钟左右
出锅吃吧

Tags：馅饼虾仁低脂多菜

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