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宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.98W
宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷的做法步骤图

宝宝的营养菜谱

用料  

鸡蛋 1
西兰花 一小截
胡萝卜 一小截

宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷的做法  

  1. 蔬菜洗净，把西兰花掰成小小的一朵，红萝卜切薄片。

  2. 煮开水，把西兰花和胡萝卜放进去煮软，滤水，再把它们剁碎。如果是牙齿已经长齐，可以自己嚼烂的，就不用剁那么细，我家宝宝才1岁，所以要剁烂一点！

  3. 打蛋，放适量的盐，再把蔬菜混合。热锅，倒一点点油，小火，煎到半熟的时候慢慢把鸡蛋卷起来，再慢慢煎到熟透！如果火候大，容易焦，就不适合小朋友吃了！

    宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷的做法步骤图 第2张

  4. 这样的鸡蛋卷，可以尝试各种不同的蔬菜混搭，宝宝挑食的话，就把它剁的再碎一点！

    宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷的做法步骤图 第3张
Tags：蔬菜 宝宝 鸡蛋 菜单
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