因为老公和公公脾胃不好，之前在网上买八珍粉回来，一看配料根本就不是那么回事，而且他们吃得也没什么效果，然后我自己按照古方买了上好的原材料回来，三蒸三晒再经过炒制磨粉。虽然工艺复杂也要很细心很辛苦但是看到他们的脾胃变好一切都值得：
1.先说我老公是常年胃不消化，而且他还能吃，反酸水和烧心、打嗝。大便不成型，一天3-4次。吃啥药都管不了多久就没用。自从吃了八珍粉20天，他跟我说老婆胃舒服多了，也没有不消化的，而且大便一天一次而且还特成型。我听到这些我真的很高兴。
2.再说我公公吧！他是一直都是大便不成型也是一天最少3次大便甚至更多，一吃凉东西就拉肚。那天晚上请假从厂里跑回来说你给我那粉吃完了，吃了12天真有效果。现在吃饭香而且解决了他多年大便的问题。我听到也是很开心，我婆婆说：我是“大功成”。一家人都在一起开心的笑。是呀！全家健康平安才是最大的幸福。
希望看到的厨友们都能受益哈。好的东西值得分享。
用料
| 党参 | 300克 |
| 白术 | 300克 |
| 茯苓 | 500克 |
| 薏仁米 | 500克 |
| 山药 | 500克 |
| 莲子 | 500克 |
| 芡实 | 500克 |
| 炒白扁豆 | 300克 |
| 如果便秘把白扁豆换成（杏仁） | 300克 |
| 以上是基础配方针对脾阳虚体质其他得辩证配方哦！ |
千年养生第一粉：八珍粉的配方（毫无保留）分享给下厨房的做法
我买的是野生党参品质好。
这是白术，一定要记得破壁粉的时候单独粉碎。因为有根茎然后过筛。
茯苓一定要买上好的茯苓，差的品相不好。
薏米我买的是贵州特产小薏米。不是那种大的哦？
山药是河南焦作的，无硫磺熏的。颜色有点黄是因为自然晒干的。
莲子买的是福建的特产
芡实买的是江苏特产
买的扁豆一定要是炮制好的，就是炒过的哈！
把所有八珍原材料用柴火蒸制。切记一定要蒸三次哈，然后再晒三次。
由于晒的过程忘了拍了，就是三蒸三晒然后再炒制，这是准备放在铁锅里炒制的时候拍的。
这是磨好的八珍粉，颜色偏黄哈，因为经过三蒸三晒然后再经过炒制的。更易调理脾胃吸收更好。不懂得可以+chengcheng22725,只要是我知道的都可以告诉您。
小贴士
对以下人群尤其有益：
1.脾胃虚弱人群。
2.超强的健脾祛湿功效，易长痘痘、湿气重人群。
3.气虚，易疲劳.易感冒人群
。
4.脾胃虚寒，胃部受凉容易拉肚子或者吃凉东西拉肚子。
5.消化不良、反酸水和打嗝。
6.气滞导致的胃口不好，吃饭不香或者吃一点就肚子胀，导致的大便秘结。
7.大便便溏，或大便粘马桶，或一天大便次数3-4次。
8.走路没力气，或者走路时间久会觉得累。干活一点就觉得累。
9.月经量特别大而且颜色淡。
10.老年体弱多病者
烹饪屋
