春卷是二师兄的最爱之一,以前只能春节吃,买春卷皮还得排队,现在麦德龙和天猫超市都有春卷皮,想吃就能吃了。为了控制体型的发展速度,就是尽量少用肉馅,用龙利鱼+香菜,健康又好吃。
用料
龙利鱼肉 | 2片 |
香菜 | 100克 |
春卷皮 | 1包(25张) |
牛排调味粉 | 适量 |
龙利鱼香菜春卷的做法
龙利鱼用调味粉腌30分钟,我用的是COSTCO买的蒙特娄口味牛排粉,如图。你也可以根据自己口味放调料腌制一会
平底锅放点油,把龙利鱼两面煎一下,煎熟。放凉。
用筷子把煎好的龙利鱼捣碎,不需要太碎,这样吃起来才有鱼块的感觉。香菜洗净沥干水,切碎拌入鱼肉。
春卷皮提前从冷冻室取出解冻,包好春卷,每个封口朝下放。
热锅下油,7成热,关小火,下春卷,封口朝下,待封口粘牢,颜色金黄时翻面,煎至另一面也金黄即可出锅。
开吃!传统菜肴因为有龙利鱼,增添了西餐的味道,棒棒哒!