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新宠~破壁机食谱(持续更新中)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.29K
新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图

积分换的破壁机,家里五谷杂粮终于可以清库存了。
每天早上一杯五谷杂粮米糊或者豆浆,不爱吃各种豆类食物的嘟爸也能坚持喝一杯,嘟宝还有点挑,但也有他爱吃的。
五谷杂粮根据自己的喜欢随意配,水一般加至1000毫升的量,够3个人喝,冰糖根据自己对糖的喜欢增减,个人喜欢偏甜口感~
为自己建一个破壁机食谱,不断更新中……

用料  

破壁机 1台
量杯 1只
五谷杂粮 随意配
冰糖 根据自己的喜好

新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法  

  1. 破壁机里配的量杯,五谷杂粮直接用量杯量取就可以,多一点少一点都可以,比较随意的~

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜米糊~
    食材
    贝贝南瓜半个
    小米、糯米、大米各2/10量杯
    冰糖适量
    牛奶200ml
    清水加至1000水位线
    米糊键
    3杯量

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第3张
  3. 花生芝麻米糊~
    食材:
    花生3/10
    糯米2/10
    小米2/10
    芝麻2/10
    黑米2/10
    冰糖适量
    清水加至1000水位
    米糊键
    3杯量
    偷懒了,建议用熟花生,用微波炉或者烤箱烤熟,味道会更香。

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第4张
  4. 山药燕麦米糊
    食材:
    山药一节
    燕麦米2/10
    大米2/10
    小米2/10
    莲子10颗
    冰糖适量
    清水加至1000水位
    米糊键
    3杯量
    这个嘟宝爱喝,有点儿时米糊的味道浓稠~

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第5张
  5. 红豆红枣桂圆米糊~
    食材:
    红豆5/10
    红枣7颗
    桂圆肉7颗
    黑米2/10
    冰糖适量
    清水加至1000水位
    米糊键
    3杯量

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第6张
  6. 西瓜汁~
    食材:
    西瓜1/4
    果汁键
    2杯量
    一点渣都没有,爽!

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第7张
  7. 银耳雪梨羹~
    食材:
    银耳半朵
    梨1个
    百合2/10
    莲子10颗
    冰糖适量
    清水加至1000毫升
    浓汤键
    3杯量
    我比较贪心放了1朵银耳,多了,不建议啊~

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第8张
  8. 南瓜米糊~
    食材:
    贝贝南瓜1个
    小米、糯米各2/10量杯
    冰糖适量
    牛奶200ml
    清水加至1000水位线
    米糊键
    3杯量
    今天的南瓜非常小,所以用了一个量,因为朋友说贝贝南瓜皮也是可以吃的,所以这次没有去皮,连着皮打,出来了牛油果🥑绿色~

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第9张
  9. 黑米山药红枣米糊~
    食材:
    黑米5/10
    红枣8颗
    山药1根
    冰糖适量
    清水加至1000水位
    米糊键
    3杯量
    加山药的米糊,嘟宝都爱喝,还有就是冰糖的量,甜一点的孩子更喜欢~

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第10张
  10. 绿豆莲子百合米糊~
    绿豆4/10
    小米2/10
    燕麦米2/10
    莲子12颗
    百合1/10
    冰糖适量
    清水加至1000水位
    米糊键
    3杯量
    口腔溃疡,来一杯绿豆百合莲子米糊,清火排毒。

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第11张
  11. 火龙果哈密瓜汁~
    火龙果1个
    哈密瓜1/4
    牛奶200毫升
    果汁键
    牛奶有点腻,可以换凉水,水量再多一点点,估计味道更合适~

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第12张
  12. 花生露~
    花生1量杯
    糯米2/10
    冰糖适量
    清水加至1000水位线
    米糊键
    3杯量

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第13张
  13. 红枣小米花生燕麦豆浆~
    红枣7个
    小米2/10
    花生2/10
    燕麦米2/10
    黄豆2/10
    枸杞适量
    冰糖适量
    清水加至1000水位线
    豆浆键
    3杯量

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第14张
  14. 玉米汁~
    甜玉米一根
    熟米适量
    牛奶200毫升
    冰糖适量
    加水至1000水位线
    玉米汁键
    之前也做过一次,这次过滤了一下,没有了玉米皮,味道口感更好~

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第15张
  15. 五红汤汤~
    食材:
    红豆3/10
    红枣10颗
    桂圆肉10颗
    黑米2/10
    花生2/10
    枸杞适量
    红糖适量
    清水加至1000水位
    米糊键
    3杯量

    新宠~破壁机食谱(持续更新中)的做法步骤图 第16张
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