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魔芋丝配肉沫茄子低脂版

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.49W
魔芋丝配肉沫茄子低脂版的做法步骤图

肉沫茄子配魔芋丝
宅家养膘日子结束🔚，最近开始甩肉了，食材精挑细选全都是低脂低热量食材……魔芋丝/肉沫/茄子/西兰花/青提少量

用料  

魔芋 一盒
醋 0.5勺
蒜 1瓣
生抽 1勺
糖 0.2克
料酒 0.5勺
盐 0.2克
茄子 1个
肉沫 1点点
西兰花 4朵

魔芋丝配肉沫茄子低脂版的做法  

  1. 锅内放水，水开了直接放魔芋丝+西兰花一起煮三分钟

    魔芋丝配肉沫茄子低脂版的做法步骤图 第2张

  2. 茄子切小块备用

    魔芋丝配肉沫茄子低脂版的做法步骤图 第3张

  3. 捞起来沥干水份

    魔芋丝配肉沫茄子低脂版的做法步骤图 第4张

  4. 准备一点肉沫放大蒜+生姜，一并到入锅内（锅内刷一点点油）

    魔芋丝配肉沫茄子低脂版的做法步骤图 第5张

  5. 到入茄子翻炒随后加入调料加小半碗水闷煮1-2分钟即可

    魔芋丝配肉沫茄子低脂版的做法步骤图 第6张

  6. 装盘开吃啦

    魔芋丝配肉沫茄子低脂版的做法步骤图 第7张
Tags：肉沫 茄子 丝配 低脂版 魔芋
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