经前活血化淤，喝金桔山楂红糖饮

通常体内有淤血的姑娘，例假期间特别容易痛经，心情烦躁，这时候吃些山楂，能够很好地活血化瘀，减轻例假带来的不适~

中医认为“气为血之帅，气行则血行，通则不痛，有淤血首先调气。”所以我在饮品中加入金桔，除了突出酸甜的口感之外，更是利用了橘子皮疏肝理气的功效。在经期3-5天前喝，能让气血顺畅地循环起来，减轻例假的不适，让身心得到抚慰。

最喜欢的做法，就是和金桔、红糖一起煲成暖暖的下午茶，一口喝下去，感觉人都精神了许多。

用料  

经前活血化淤，喝金桔山楂红糖饮的做法  

1. 在准备好的杯子中放入烧好的开水，并投入红糖块3块，静置一分钟，让红糖块溶解。

2. 待颜色慢慢变深，撒入山楂干，漂浮在水面上的山楂将气味散开，并搅拌底部的红糖。

3. 将金桔切成三块投入饮品，一方面为了让果肉全面地接触饮品，另一方面也为了更加美观。

小贴士

做好的金桔山楂红糖饮，俏皮的金桔喝山楂漂在表面上，摇一摇，底部红糖的颜色绽放开来。忍不住喝一口，既保留了红糖稀清甜又不少山楂的酸涩，口感和口味都有了层次感。