生酮饺子

这是一款生酮饺子哦，内馅有猪肉、生菜、鸡肉，营养和口感都非常丰富。

用料  

生酮饺子的做法  

1. 所有食材洗干净，称重；

2. 将肥肉、鸡腿肉、生菜食盐一同剁碎，用奇酮油将其炒熟备用；

3. 将膳食粉和鸡蛋按照揉面步骤制作成面团；

4. 将面团平均分成3-10段，揉成球形，用手或擀面杖将球压成薄圆饼。

5. 待炒熟的食材冷却后填入薄圆饼中，包成饺子形状

6. 待锅中水沸腾后，将蒸格放置在水的上方，抹上少许食用油，放上做好的饺子，蒸3分钟即可

小贴士

揉膳食粉的时候要用压的，压成团；不能加水哦；做好的饺子可以蒸、炸，烤，但是不可以水煮哦。