蔬菜多多、能量满满的美味洋葱牛肉三明治，胃口小的话两人分，胃口大的话独享一份超带劲。
用料
| 吐司 | 两片 |
| 牛肉碎 | 100克 |
| 洋葱 | 适量 |
| 生菜 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 沙拉汁 | 适量 |
美味洋葱牛肉三明治，给你能量满满的一天的做法
锅烧热，加入适量油
将提前做好的牛肉饼放入，撒适量油和现磨黑胡椒碎，将牛肉饼煎熟
推荐买现成的牛肉饼
用煎牛肉饼剩下的油，将洋葱圈煎软
取一片吐司，抹上一层番茄酱，也可以用奶酪或者沙拉酱代替
依次放上生菜、牛肉饼、洋葱，再挤一些沙拉汁
我用的是丘比的焙煎芝麻沙拉汁
盖上另一片吐司，用保鲜膜或者油纸包紧，再对半切开
再挤一些焙煎芝麻沙拉汁即可
准备享用吧
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