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黄豆焖鸡翅

栏目: 创意菜 / 发布于: / 人气:1.13W
黄豆焖鸡翅的做法步骤图，黄豆焖鸡翅怎么做好吃

用料  

鸡全翅 三个
黄豆 50克
新鲜海带 200克
胡萝卜 50克
葱段
姜片
花椒
盐
料酒

黄豆焖鸡翅的做法  

  1. 黄豆提前泡发

  2. 鸡翅洗净，斩段，用花椒、盐、葱、料酒腌制20分钟

  3. 将海带洗净，切丝，胡萝卜洗净去皮切窄片

  4. 黄豆、海带加葱段、姜片煮熟

  5. 起油锅，下入腌好的鸡翅，翻炒至变色

  6. 加入其他材料及适量高汤、盐，转小火焖至汁浓，少量鸡精调味即可

小贴士

健康直通车：
黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料和菜肴的含钙量，经常食用可以使身体得到丰富的钙质。

Tags：黄豆焖鸡翅 鸡翅 好吃 黄豆
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