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豆腐蔬菜营养肉饼

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:1.46W
豆腐蔬菜营养肉饼的做法步骤图，怎么做好吃

天天给儿子做饭也不知道做些什么 冰箱里剩一些豆腐 在搭配蔬菜，营养满满

用料  

豆腐 1块
肉馅 适量
蔬菜 适量
虾皮 适量
蛋清 适量
面粉 10克
盐 1克

豆腐蔬菜营养肉饼的做法  

  1. 豆腐煮熟

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 肉馅炒熟

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 豆腐抓碎加入蔬菜虾仁肉馅

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 加入一点点蛋清

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 加入10克面粉或者一勺

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 整理成圆饼小火煎至两面金黄

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 出锅

    豆腐蔬菜营养肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

小贴士

一定要小火煎 因为食材都是熟的 所以只要上色就可以出锅了

Tags：豆腐蔬菜营养肉饼 肉饼 好吃 蔬菜 营养 豆腐
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