![西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃]( "西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃")
健康营养美味的一道菜，汤汁的粘稠度多少都可自如改变，也可用做盖饭，一菜多吃棒棒哒🎉🎈🎈
用料
| 鸡腿排两块 | 西兰花一小把 |
| 蒜三四瓣 | 食盐 |
| 生抽 | 老抽 |
| 蜂蜜 | 料酒 |
| 五香粉 | 白芝麻 |
西兰花芝麻鸡块的做法
鸡腿排洗净去骨切小块放入盘中，加两勺料酒、一茶勺盐、少许五香粉抓匀，盖上保鲜膜放入冰箱腌二十分钟
![西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
西兰花洗净切小块放入淡盐水中浸泡十五分钟左右，蒜切末
![西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
用三勺料酒、三勺生抽、半勺老抽调成碗汁备用
![西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
热锅冷油，待油热放入腌制好的鸡块翻炒
![西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
待鸡块炒至变色加入蒜末，炒出蒜香味
![西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入第三步调好的碗汁，盖上锅盖烧一两分钟，汤汁浓稠度可按照自己喜好调节，想浓稠一点可多烧一会
![西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
加入西兰花翻炒一分钟左右，出锅
![西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
装盘撒上白芝麻即可！完成！白芝麻也可以放入第三步碗汁中和鸡肉一起炖煮
![西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "西兰花芝麻鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
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