枣果实营养十分丰富,是我国历来称颂的大众滋补食品,红枣煮着吃,营养不流失 。
用料
红胚芽米 | 200g |
燕麦米 | 50g |
红枣 | 10个 |
百合 | 30g |
红枣百合胚芽米粥(伊莱特智能WIFI煲)的做法
备好材料;
将红胚芽米和燕麦米淘洗干净,放入电饭煲;
放入洗净的红枣;
再放入洗净的百合;
加入足量水,选择“粥”模式,程序结束即可。
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小贴士
1.百合采用的是干百合,如果用鲜百合,需要在最后10分钟放入;
2.燕麦米稍硬,如果不喜欢硬的口感,可以提前用清水泡1小时。
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