一口电饭锅，一颗大白菜，一些爱吃的菜--一顿健康的餐。独居上班姑娘、留学妹子健康生活的不二美食哦！
白菜润滑肠胃，鲜虾高蛋白少脂肪，菇类营养物质丰富，还有什么芹菜啦，木耳啦，萝卜啦，青椒红椒啦，都是高纤维低热量的好东东，爱吃什么放什么咯～
用料
| 白菜 | 叶子五片 |
| 胡萝卜 | baby carrot 3只 |
| 香菇 | 2朵 |
| 鸡腿菇 | 三分之一 |
| 鲜虾 | 5颗 |
| 火腿 | 半根 |
| 盐 | 少许或不加 |
| 生抽 | 少许 |
| 蚝油 | 适量 |
| 玉米粉 | 少许 |
健康的三鲜白菜卷的做法
白菜片焯水变软 捞出来浸在凉水中 保持色泽
把香菇鸡腿菇萝卜虾仁火腿肠剁成丁，如果想要细腻的口感就剁成泥吧…只是我比较想要速成
把剁好的三鲜馅儿包进白菜里卷起来，两边封口，放到电饭锅（我的是虎牌电饭锅）的上层，下层可以放米饭，然后开启蒸饭模式（我开的是自动模式）就OK啦 四十分钟后就可以开吃咯
小贴士
ps：剩下的白菜邦配上番茄小米椒就可以火速成就一盘酸辣白菜丝哦 晚餐的菜品就有啦，再用余下的馅料和米饭用电饭锅煮一碗海鲜火腿粥，想想都不能更美好啦🤗
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